玩核桃要小心用力，坚持不碰不响不刮不掉的原则。
核桃手疗法主要是通过搓压的方式对手掌的各个部位进行按摩。如果两个核桃相互碰撞，不仅会降低核桃对手掌的按摩力度，还会使凹凸、线条、棱纹变形，失去观赏价值。
1、不碰
核桃手疗法主要是通过搓压的方式对手掌的各个部位进行按摩。如果两个核桃相互碰撞，不仅会降低核桃对手掌的按摩力度，还会使凹凸、线条、棱纹变形，失去观赏价值。
2、不响
别让核桃蹭。核桃摩擦产生的噪音属于噪音。纹理结构越好，噪声污染越严重。而且，让手里的核桃在人群中发出声响也是不礼貌的。
3、不刮
核桃的手疗有四个作用，一是锻炼双手，二是按压穴位，三是刺激反射点，四是创造艺术品，如果不小心刮到核桃表面和尖端的疤痕，很难消除。所以擦的时候一定要小心，千万不要刮花。
4、不摔
核桃的尖、筋、突起都容易被损坏。更何况我们的环境多是水泥路，大理石地面或者瓷砖铺的走廊，核桃掉在上面容易损坏。为了防止受伤，在使用核桃手疗法时，要先搓，再慢慢搓，再快速搓，再轻轻搓。
尤其是中老年朋友，早上起床不要马上搓核桃。你应该先拿一个核桃在手里慢慢搓。当你的手发热，指关节灵活时，你可以开始快速旋转。
